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早餐就该吃它,安心养神,增强免疫身体好,老
时间: 2019-03-03

材料:

3.用勺子搅拌均匀即可。

【莲子南瓜粥】

东北大米50克、南瓜35克、莲子20粒、水适量

早餐就该吃它,安心养神,增强免疫身体好,老少抢着吃!这款早餐是跟着鱼做南瓜美食,当前再也不用担心南瓜会浪费掉了。

1.大米跟莲子洗净放入锅中,南瓜去皮切块放入锅中,放600毫升左右水。

2.电压力锅一个煲锅程序二十分钟。


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